आज हम इस पोस्ट में बात करने वाले है की कैसे हम अपने शरीर को गोरा कैसे कर सकते हैं और अपने अपने शरीर की त्वचा को मुलायम कैसे रख सकते है इसकी आपको पूरी जानकारी देने वाले है
आज के समय मै हर कोई चाहता है की उसकी त्वचा गोरी हो और उसकी त्वचा मुलायम हो लेकिन आज के समय मै ऐसा कर पाना संभव ही नहीं रह गया है और लोग सपने ही देखते रहते है की उनकी त्वचा गोरी होगी अगर आप अपनी त्वचा को गोरा रखना चाहते हैं तो आप बिलकुल भी निराश न होइए क्योंकि आज मै आपको इस पोस्ट मै कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहा हु जिसकी आजमाकर आप अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हैं
अगर आप अपनी त्वचा को बेदाग और सफेद दूध जैसी रखना चाहते है तो आपको आगे पोस्ट को पूरा पड़ता है और अगर आप भी अपनी त्वचा को सुंदर और चमकती आकर्षक रखना चाहते है तो आगे दिए गए स्टेप को जरूर आजमाएं तो चलिए जानते हैं की क्या है वो तरीके जिनसे हम अपनी त्वचा को गोरा कर सकते हैं
त्वचा को गोरा करने के 5 लाजवाब उपाय in Hindi
अगर आप भी अपनी त्वचा को गोरा करना चाहते हैं और चमकती आकर्षक रखना चाहते हैं तो इसकी जानकारी आपको नीचे दी गई है तो चलिए जानते हैं
1. रसायनों से दूर रहे
आज के समय मै हर कोई अपने त्वचा मै रसायनों का इस्तेमाल करते है और उससे कुछ समय के लिए उनकी त्वचा गोरी हो जाती है और कुछ समय बाद उनकी त्वचा पहले जैसी हो जाती है और जब आप मेकअप करते है तो अनेक प्रकार के रसायनों का इस्तेमाल करते है और आपका चेहरा अच्छा दिखने लगता है लेकिन कभी कभी ऐसा भी हो जाता है की कोई कॉस्मेटिक आपको नुकसान भी कर जाता है जिससे त्वचा और चेहरा पूरी तरह से बेकार हो जाता है
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आपको ऐसा नही करना अगर आप अपनी त्वचा को गोरा रखना चाहते हैं तो आपको कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल बहुत ही कम करना है और रसायनों से बहुत दूर रहना है तभी आप अपनी त्वचा को गोरा रख सकते हैं
2. पर्याप्त पानी पिएं
अगर आप अपनी त्वचा को गोरा रखना चाहते हैं तो इसके पानी का भी बहुत बड़ा योगदान है आपको कम से कम रोजाना 8 गिलास पानी पीना बहुत ही ज्यादा जरूरी है, यह आपके शरीर से सारे टॉक्सिन को बाहर निकाल कर आपकी स्किन मै हाइड्रेशन लेबल को बनाए रखता है , जिसके कारण आपकी त्वचा साफ , चमकदार , सुंदर और स्वस्थ रहती है इसीलिए आपको रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी तो जरूर पीना है
3. ठंडे गुलाब जल का इस्तेमाल करे
आपकी त्वचा को बेदाग और गोरा बनाने के लिए गुलाब जल सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला प्राकृतिक रेमेडी है क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंट और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते है और इसके एंटी एजिंग के भी गुण पाए जाते हैं जो कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण को बढ़ावा देते है
4. पर्याप्त नीद ले
अगर आप रोजाना 8 घंटे की पूरी नींद लेते है तो यह आपकी स्किन के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होनी वाली है क्योंकि अगर आपकी नींद पूरी नहीं होती है तो आपकी आंखे सूजी हुई लगती है और चेहरा भी सूजा हुआ दिखाई देता है और आपके शरीर पर थकान सी दिखती है इसलिए आपको रोजाना 8 घंटे की नींद लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी है क्योंकि नींद के समय आपकी त्वचा के सेल्स की मरम्मत हो रही होती है और इसका असर आपकी त्वचा पर साफ दिखता है
5. मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करे
मुल्तानी मिट्टी भी आपकी त्वचा को गोरा और सुंदर रखने मै बहुत ही बड़ा योगदान है अगर आप इसका इस्तेमाल सप्ताह मै कम से कम 2 बार करते है तो आपकी त्वचा मुलायम और सुंदर रहेगी , क्योंकि यह एक औषधि के जैसी काम करती है
मुल्तानी मिट्टी से आपकी त्वचा के साथ साथ और भी कई प्रकार के फायदे मंद है यह आपके शरीर को ठंडक महसूस कराती है
Note :- हमारे दी गई जानकारी आपके सामान्य ज्ञान के लिए बताए गई है इसका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने विशेषज्ञ से जानकारी लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी है
